REBALANCING ist eine ganzheitliche Körperarbeit, die den Körper durch achtsame Berührung wieder in die natürliche Balance bringt, die er möglicherweise durch innere und äußere Einflüsse vergessen hat.
Jeder Mensch wird in seiner Ganzheit mit Körper, Seele und Geist betrachtet und so auch behandelt.
REBALANCING entstand in den späten 1970er Jahren durch die Einbeziehung verschiedener Therapiemethoden wie Rolfing (Ida Rolf), Feldenkrais (Moshe Feldenkrais), Alexander-Technik (F.M. Alexander), Shiatsu und Akupressur.
REBALANCING kombiniert das Beste aus diesen Therapieformen und kann so auf die individuellen Bedürfnisse des einzelnen Menschen eingehen.
In Indien traf die Technik auf weitere östliche und westliche Einflüsse, wodurch diese ganzheitliche Körperarbeit vervollständigt wurde.
1981 fand das erste Mal eine REBALANCING-Ausbildung nach einem festen Konzept statt.
Seither entstanden weltweit Institutionen, in denen das Wissen von REBALANCING gelehrt wird. Im deutschsprachigen Raum sind diese in München, Berlin, an der Ostsee und in der Schweiz zu finden.
Das 10-Sitzungsystem beschäftigt sich mit dem gesamten Körper. Pro Sitzung werden einzelne Körperbereiche und darin liegende einzelne Blockaden nacheinander behandelt.
1. Sitzung: Brustbereich (Inspiration, Aufrichtung, Aufbruch, Atmung, Herz)
2. Sitzung: Beine/Füße (Erdung, Vertrauen, Standpunkt, Verwurzelung, zu mir stehen)
3. Sitzung: Schultern (Handlungsfähigkeit, Grenzen setzen/Hilfe annehmen, Geben/Nehmen)
4. Sitzung: Becken (Unterstützung, Körpermitte, Stille erfahren, Kontrolle und Hingabe)
5. Sitzung: Bauch (Vertrauen, Gefühle, Selbstannahme, Empfindungen)
6. Sitzung: Rücken (Rückhalt, Aufrichtung, Zurückhaltung, Aufrichtigkeit, Flexibilität)
7. Sitzung: Hals, Nacken, Gesicht (Identität, Authentizität, Veränderung, Orientierung)
8/9. Sitzung: Körperseiten (Integration, Verantwortung, aktive Kreativität)
10. Sitzung: gesamter Körper (Einklang, Resonanz, Teil des Ganzen sein)
REBALANCING arbeitet mit der Verbindung zwischen Ihrer inneren Einstellung bzw. Haltung und Ihrer äußeren Körperhaltung.
REBALANCING kann Ihnen körperlich
REBALANCING kann Ihnen seelisch helfen
REBALANCING kann Ihnen außerdem helfen
Behandlungsmöglichkeiten
Die Einzelbehandlung ist vor allem bei akuter Symptomatik zu empfehlen, um die nötige Bewegungsfreiheit zurückzuerhalten und energetische Blockaden bzw. Verspannungen zu lösen.
Das 10-Sitzungssystem setzt sich mit dem gesamten Körper auseinander. Wenn Sie den gesamten Körper gut behandelt haben möchten und sich Zeit für die einzelnen Körperteile nehmen wollen, dann ist dies für Sie das Richtige. Hier werden pro Sitzung verschiedene Körperbereiche behandelt und einzelne Blockaden nacheinander aufgearbeitet. Vor allem bei langanhaltenden Beschwerden, Wunsch nach persönlicher Veränderung und reflektierter Körperwahrnehmung wird das 10-Sitzungssystem ein neues Körperbewusstsein ermöglichen.
1. Sitzung: Diese Sitzung ist auch dazu da einen gemeinsamen Arbeitsrhythmus zu finden und Ihre Erwartungen kennenzulernen. Hier steht der Brustbereich im Vordergrund. Der Schwerpunkt liegt auf der Atmung und die Weitung des Brustkorbs. Dadurch kann die Energie im Körper zu fließen beginnen und ein neues Lebensgefühl entstehen.
2. Sitzung: Dabei wird mit Beinen und Füßen gearbeitet. Der Standpunkt und die Erdung werden gefestigt. Dadurch können Sie fehlendes Vertrauen wiedergewinnen und besser zu sich stehen.
3. Sitzung: Die Schultern stehen darin im Mittelpunkt. Die Schwere und Bewegungseinschränkungen die Sie möglicherweise haben werden durch die tiefen Striche gelockert. Es entsteht neue Handlungsfähigkeit in den Bereichen Grenzen setzen und Hilfe annehmen.
4. Sitzung: Das Augenmerk liegt auf dem Beckenbereich. Kontrolle und Hingabe spielen eine wichtige Rolle. Diese Unterstützung ermöglicht es Ihnen, die eigene Körpermitte und Stille zu erfahren.
5. Sitzung: Der Bauch befindet sich im Zentrum. Durch die sanfte Berührung können sich blockierte Gefühle und Empfindungen lösen und Vertrauen sowie Selbstannahme entstehen.
6. Sitzung: Hier liegt der Schwerpunkt im Rücken. Mögliche Verspannungen durch z.B. langes Sitzen und monotone Bewegungen können gelöst und Aufrichtigkeit und Flexibilität ermöglicht werden.
7. Sitzung: Hals, Nacken und Gesicht stehen im Vordergrund. Hals- und Nackenstarre sowie Kieferverspannungen können sich ablösen und die eigene Authentizität und Identität bestärken.
8/9. Sitzung: Beide Körperseiten werden ausbalanciert und wieder ins Gleichgewicht gebracht. Integration und aktive Kreativität sind positive Auswirkungen.
10. Sitzung: Der gesamte Körper steht hier im Fokus. Zum Abschluss wird noch einmal intensiv mit der Atmung gearbeitet. Die Harmonie und der Einklang des einzelnen Menschen mit seiner/ihrer Umwelt rundet das 10-Sitzungssystem ab.
Die Kosten pro Sitzung betragen 90 Euro.
Die erste Sitzung dauert 80 min, jede weitere Sitzung 70 min.
Aufbau einer Sitzung
Zu Anfang führen wir ein kurzes Gespräch (ca. 5-10 min) über die Ihnen wichtigen Themen und verbinden dies mit Körperlesen. So erkenne ich mögliche Verspannungen oder blockierte Energieflüsse.
Danach folgt die Faszienarbeit die mit Gelenklockerung verbunden wird (ca. 1 Stunde).
Das anschließende Nachruhen ermöglicht Ihnen die Veränderungen in Ihrem Körper bewusst wahrzunehmen und nachzuspüren.
Ein kurzes Körperlesen beendet die Sitzung.
